پيش شرط هاي رستوران رفتن
پيش شرط هاي رستوران رفتن
پيش شرط هاي رستوران رفتن
در اكثر رستورانها هر پرس غذا کلي حجم و كالري دارد و بدتر اين که حجم يک پرس غذا براي مرد و زن و پير و جوان و حتي كودك، يکسان است. اضافه وزن و چاقي از دمدستيترين پيامدهاي تغذيه مکرر با غذاهاي رستوراني است. اما شما خودتان ميتوانيد مراقب سايز غذايي كه سفارش ميدهيد، باشيد. ميپرسيد چهطور؟ با ما همراه شويد.
1. فكر كنيد
2. شريك شويد
3. ذخيره كنيد
4. ورزش كنيد
5. باهوش باشيد
پيشنهاد به رستوراندارها
4توصيه تکميلي
2. ميوهها يا سبزيهاي تازه را حتما به وعده غذاييتان بيفزاييد.
3. تكههاي مرغ يا گوشت كباب شده را به جاي همبرگر سرخشده سفارش بدهيد.
4. به جاي نوشابه، ماءالشعير يا آب ميوه گازدار يا آب يا دوغ كمچرب سفارش دهيد.
منبع:www.salamat.com<
/م
تازه های مقالات
ارسال نظر
در ارسال نظر شما خطایی رخ داده است
کاربر گرامی، ضمن تشکر از شما نظر شما با موفقیت ثبت گردید. و پس از تائید در فهرست نظرات نمایش داده می شود
نام :
ایمیل :
نظرات کاربران
{{Fullname}} {{Creationdate}}
{{Body}}